Category Here : Kesehatan Umum

Pahami Penyebab Bayi Susah Tidur dan Tips Ampuh Agar Anak Terlelap Sepanjang Malam

Vivamus molestie gravida turpis

Pasti Moms bertanya-tanya apa penyebab bayi susah tidur di malam hari.

Bahkan Moms yang baru pertama kali melahirkan mungkin akan dibuat panik jika bayi kerap terbangun di malam hari.

Tapi jangan buru-buru panik, bisa jadi kebiasaan terbangun saat malam hari adalah aktivitas normal pada bayi.

Tak sedikit orangtua baru yang dibuat khawatir saat bayi tak kunjung terlelap, padahal Moms sudah lelah di siang hari.

Bisa jadi jika ini dibiarkan akan menimbulkan stres, tak ada salahnya untuk mengatur jadwal tidur bayi mulai sekarang.

Moms tentu jauh lebih paham dengan kondisi rutinitas bayi saat ini.

Rupanya usia bayi juga dapat mempengaruhi masalah tidur anak.

Anak yang baru lahir umumnya miliki kebutuhan makan yang lebih besar ketimbang tidur.

Masa ini biasanya dialami oleh bayi sebelum usia 2 bulan.

Bisa jadi mereka akan menyusui di setiap 2 jam sekali.

Karena bayi tidak mengetahui perbedaan jam siang dan malam, mereka akan tetap terbangun di jam berapa pun karena lapar.

Saat usia mulai bertambah bayi akan lebih stabil miliki jadwal tidur bahkan sampai 6 jam.

Dikutip dari webmd sebuah penelitian menunjukkan, jika bayi yang mengikuti rutinitas tidur malam lebih mudah terlelap dan tertidur nyenyak hingga jarang menangis di malam hari.

Moms bisa coba terapkan cara mudah atur rutinitas tidur bayi dengan tips berikut ini.

Cara ini baik untuk dipraktikkan bagi anak sejak usia 6 sampai 8 minggu.

- Ajak buah hati lebih aktif di siang hari dan membuatnya lebih tenang saat malam hari.

- Lakukan hal yang sama setiap malamnya

- Buat suasana tenang dan damai sebelum bayi benar-benar terlelap

- Tak sedikit bayi yang dimandikan terlebih dahulu sebelum membuat mereka tenang hingga tertidur lebih lama

- Lakukan aktivitas yang sama setiap harinya, termasuk kondisi kamar bayi yang konsisten.

Usahakan saat bayi terbangun di malam hari, suara dan lampu di kamar tetap sama dengan saat anak tertidur.

Dikutip dari laman Mayoclinic.org, bayi yang tertidur harus ditempatkan dengan telentang pada keranjang tidur dan selimut yang lembut.

Mungkin bayi akan menangis di awal saat mereka belum menemukan posisi yang pas untuk tertidur.

Saat bayi membutuhkan menyusu di malam hari pastikan membuat suasana yang tenang dan redup seperti saat tertidur, ini bisa menunjukkan bahwa sekarang saatnya untuk tidur bukan bermain.

Sudah paham ya Moms penyebab bayi susah tidur? Coba terapkan tipsampuh di atas untuk atasi masalah tidur anak.

Sumber: https://nakita.grid.id/read/022331712/pahami-penyebab-bayi-susah-tidur-dan-tips-ampuh-agar-anak-terlelap-sepanjang-malam?page=all 

# ShutDown